2-Hygiène de la respiration
Pour assurer une bonne respiration, il faut :
faire le sport car le sport accroît le volume de la cage thoracique et par la même occasion la capacité pulmonaire ;
respirer par le nez car les fosses nasales sont tapissées de cils qui ont pour rôles de filtrer l'air inspirer ;
respirer de l'air pur ;
vivre dans des locaux bien aérés ;
éviter la cigarette qui irrite les voies respiratoires ;
éviter l'asphyxie.
